Aquesta guia de ioga Kripalu ensenya pas a pas a despertar la consciència del cos i la respiració. Conté dues sèries de postures completes,...

En un entorn cada cop més estressant i esgotador, la pràctica del ioga ens pot aportar un profund benestar físic i psíquic. Una pràctica regular...

La majoria dels alumnes de ioga es pregunten en algun moment de la seva pràctica: «Per què no puc fer aquesta asana?», «què m'està limitant en...