Editorial Kairós

Mindfulness para reducir el estrés

27,00 €
Impostos inclosos
  • Autor: Bob Stahl y Elisha Goldstein

  • Editorial: Editorial Kairós

  • Páginas: 264

  • ISBN: 9788472457614





Quantitat
  En estoc

  • Enviaments. Forma, terminis i despeses.
Els productes comprats s\'enviaran a l\'adreça de lliurament que el client hagi indicat en els camps reservats a l\'efecte. Yogacoop no serà responsable pels errors causats en el lliurament si l\'adreça de lliurament introduïda pel client en el formulari es erròn Enviaments. Forma, terminis i despeses. Els productes comprats s'enviaran a l'adreça de lliurament que el client hagi indicat en els camps reservats a l'efecte. Yogacoop no serà responsable pels errors causats en el lliurament si l'adreça de lliurament introduïda pel client en el formulari es erròn
  • 7. Devolucions.
D\'acord amb la normativa vigent, el client consumidor pot desistir de la compra en el termini de 14 dies naturals des que s\'entén realitzat el lliurament. 7. Devolucions. D'acord amb la normativa vigent, el client consumidor pot desistir de la compra en el termini de 14 dies naturals des que s'entén realitzat el lliurament.

Prólogo de Jon Kabat-Zinn

El Mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés.

Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.

Además, la presente edición incluye un CD dirigido por Fernando A. de Torrijos con las prácticas de meditación mindfulness esenciales.




Detalls del producte

MindfulnessReducirEstres

Quick Compare

Producte
El Eneagrama La Biblia del Yoga Hinduismo para la vida moderna Les estrofes del Samkhya
Availability
Preu
16,83 €
16,95 €
17,00 €
17,00 €
Descripció
  • Autor: Helen Palmer
  • Editorial: La liebre de Marzo
  • Páginas: 310 Año: 2011
  • "Guia esencial de las posturas de yoga"
  • Autor: Christina Brown
  • Editorial: Gaia Ediciones
  • Páginas: 400 Año: 2011, reimpresión 2015

L'hinduisme és la tradició espiritual viva més antiga del món, i la subtil presència de molts dels seus conceptes, tècniques i sabers en la vida moderna està molt més estesa del que es pensa. Així i tot, a Occident la cosmovisió hindú sol ser malentesa, quan no directament ignorada, i no deixa de ser paradoxal que aquest desconeixement ens impedeixi veure que, a la renovada espiritualitat laica moderna, afloren molts trets essencials de la tradició hindú.


  •      Autor: Naren Herrero
  •      ISBN: 9788499886794
  •      Pàgines: 448
  •      Mida: 13 X 20

Autor: Ishvarakrishna

Editorial: Fragmenta Editorial

Páginas: 224

ISBN: 9788493569594

No features to compare