Català
Com menjar sense gluten cada dia sense complicar-se la vida?
Com fer panets, “brioixos”, pizzes exprés o galetes pel berenar?
Com substituir els sandvitxos o les torrades amb mantega de l’esmorzar?
Editorial Kairós
El poder de la atención
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9,50 €
Impostos inclosos
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Autor: Jon Kabat-Zinn
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Editorial: Editorial Kairós
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Páginas: 160
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ISBN: 978847245
Extractos de Vivir con plenitud las crisis
Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn.
En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.,
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Autor: Jon Kabat-Zinn
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Editorial: Editorial Kairós
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Páginas: 160
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