Català
Com menjar sense gluten cada dia sense complicar-se la vida?
Com fer panets, “brioixos”, pizzes exprés o galetes pel berenar?
Com substituir els sandvitxos o les torrades amb mantega de l’esmorzar?
Gaia Ediciones
Sivananda Yoga
18,00 €
Impostos inclosos
Guía para principiantes
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Autor: por Sivananda Yoga Center
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Editorial: Gaia Ediciones
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Páginas: 160, ilustrado
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ISBN: 9788484451693
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Enviaments. Forma, terminis i despeses.
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Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.
Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.
Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?
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Autor: por Sivananda Yoga Center
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Editorial: Gaia Ediciones
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Páginas: 160, ilustrado
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ISBN: 9788484451693