Editorial Kairós

Luz sobre la vida

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18,00 €

Impostos inclosos

Autor: B.K.S. Iyengar
Editorial: Editorial Kairós
Páginas: 368
ISBN: 9788472456532

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Size Guide
How to measure

CLOTHES

MEASURE	XS/34	S/36	M/38-40	L/40-42
UK	6	8	10	12
USA	4	6	8	10
FRA	36	38	40	42
Waist (cm)	64	68	72	76
Chest (cm)	81	85	89	93
Seat (cm)	89	93	97	101
Inseam (cm)	81	82	83	84

SHOES

FOOT IN INCHES	FOOT IN CM	USA	Euro	UK
9¼	23.5	6	39	5
9½	24.1	6.5	39.5	5.5
9¾	24.8	7.5	40	6
10	25.4	8	41	7
10¼	25.7	8.5	41.5	7.5
10½	26	9	42	8
10¾	27.3	9.5	42.5	9.5

CLOTHES

MEASURE	XS/34	S/36	M/38-40	L/40-42
UK	6	8	10	12
USA	4	6	8	10
FRA	36	38	40	42
Waist (cm)	64	68	72	76
Chest (cm)	81	85	89	93
Seat (cm)	89	93	97	101
Inseam (cm)	81	82	83	84

SHOES

FOOT IN INCHES	FOOT IN CM	USA	Euro	UK
9¼	23.5	6	39	5
9½	24.1	6.5	39.5	5.5
9¾	24.8	7.5	40	6
10	25.4	8	41	7
10¼	25.7	8.5	41.5	7.5
10½	26	9	42	8
10¾	27.3	9.5	42.5	9.5

How to Take Clothing Measurements

Get a flexible measuring tape. These are often sold in craft stores
Neck:
- Measure around the base of the neck in inches.
- Round up to the nearest half inch.
Chest:
- Wrap tape measure under armpits around fullest part of chest (usually right above nipples
Sleeve:
- Bend your elbow and rest your hand on your hip.
- Have someone measure from the middle of the back of your neck to your wrist by putting the tape measure over your shoulder, around your elbow and to your wrist.
Waist:
- Wrap tape measure around where you normally wear your pants. Keep tape measure a little loose by keeping a finger between the tape measure and your waist.
Inseam:
- Put on a pair of shoes.Have someone measure from your crotch to back of the heel, where you want your pants to end.
Hands:
- Measure around the hand at the fullest part (exclude thumb). The number of inches shows the size of the glove.

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B.K.S. Iyengar, fundador del método de enseñanza yóguico conocido como “Yoga Iyengar”, nos invita a realizar un viaje interior; un viaje pensado para mejorar y aumentar la estabilidad física, la vitalidad emocional, la claridad mental, la sabiduría intelectual y la beatitud espiritual.

En este libro cálido, ingenioso, lúcido, útil y rebosante de humor, el maestro Iyengar alude al papel que las posturas y técnicas de respiración yóguicas desempeñan en nuestra búsqueda de plenitud, a los obstáculos externos e internos que nos impiden progresar a lo largo del camino y a la manera en que el yoga puede ayudarnos a vivir en armonía con el mundo que nos rodea. Utiliza anécdotas de su propia vida y ejemplos de la cultura moderna a fin de ilustrar que la percepción consciente que ofrece el yoga puede mejorar nuestra vida de muchas maneras, tanto prácticas como profundas.

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