Editorial Kairós

Meditar día a día

24,00 €

Impuestos incluidos

Autor: Christophe André

Editorial: Editorial Kairós

Páginas: 344

ISBN: 9788499881881

Size Chart

Size Guide
How to measure

CLOTHES

MEASURE	XS/34	S/36	M/38-40	L/40-42
UK	6	8	10	12
USA	4	6	8	10
FRA	36	38	40	42
Waist (cm)	64	68	72	76
Chest (cm)	81	85	89	93
Seat (cm)	89	93	97	101
Inseam (cm)	81	82	83	84

SHOES

FOOT IN INCHES	FOOT IN CM	USA	Euro	UK
9¼	23.5	6	39	5
9½	24.1	6.5	39.5	5.5
9¾	24.8	7.5	40	6
10	25.4	8	41	7
10¼	25.7	8.5	41.5	7.5
10½	26	9	42	8
10¾	27.3	9.5	42.5	9.5

CLOTHES

MEASURE	XS/34	S/36	M/38-40	L/40-42
UK	6	8	10	12
USA	4	6	8	10
FRA	36	38	40	42
Waist (cm)	64	68	72	76
Chest (cm)	81	85	89	93
Seat (cm)	89	93	97	101
Inseam (cm)	81	82	83	84

SHOES

FOOT IN INCHES	FOOT IN CM	USA	Euro	UK
9¼	23.5	6	39	5
9½	24.1	6.5	39.5	5.5
9¾	24.8	7.5	40	6
10	25.4	8	41	7
10¼	25.7	8.5	41.5	7.5
10½	26	9	42	8
10¾	27.3	9.5	42.5	9.5

How to Take Clothing Measurements

Get a flexible measuring tape. These are often sold in craft stores
Neck:
- Measure around the base of the neck in inches.
- Round up to the nearest half inch.
Chest:
- Wrap tape measure under armpits around fullest part of chest (usually right above nipples
Sleeve:
- Bend your elbow and rest your hand on your hip.
- Have someone measure from the middle of the back of your neck to your wrist by putting the tape measure over your shoulder, around your elbow and to your wrist.
Waist:
- Wrap tape measure around where you normally wear your pants. Keep tape measure a little loose by keeping a finger between the tape measure and your waist.
Inseam:
- Put on a pair of shoes.Have someone measure from your crotch to back of the heel, where you want your pants to end.
Hands:
- Measure around the hand at the fullest part (exclude thumb). The number of inches shows the size of the glove.

Cantidad

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Descripción
Detalle de productos

Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.

Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.