El poder de la atención

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  • Autor: Jon Kabat-Zinn 

  • Editorial: Editorial Kairós

  • Páginas: 160

  • ISBN: 978847245

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Extractos de Vivir con plenitud las crisis

Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. 

En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.,

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Maya y el Yoga La Maia i el ioga Qué es la realidad Compasión y no violencia
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Un cuento para acercar el yoga a los más pequeños. El libro incluye un desplegable final dirigido a los padres con explicaciones sobre cómo hacer los ejercicios, así como los beneficios de cada uno de ellos.

A bestseller with a new story to bring yoga closer to the younger ones.

In addition, the book includes a final drop-down aimed at parents with explanations on how to do the exercises, as well as the benefits of each one.

Autor: Alan Watts

Editorial: Editorial Kairós

Páginas: 116

ISBN: 9788472453630

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