Meditar día a día

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Autor: Christophe André

Editorial: Editorial Kairós

Páginas: 344

ISBN: 9788499881881

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Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.

Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón.

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Cómo meditar Dinero, sexo, guerra y karma Las enseñanzas de: La meditación Vipassana Estás aquí
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  • Autor: David Loy

  • Editorial: Editorial Kairós

  • Páginas: 200

  • ISBN: 9788472456907

  • Autor: Ramiro Calle

  • Editorial: Editorial Kairós

  • Páginas: 286

  • ISBN: 9788472453821

  • Autor: Thich Nhat Hanh

  • Editorial: Editorial Kairós

  • Páginas: 158

  • ISBN: 9788499880280

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