Gaia Ediciones

Ashtanga Yoga - John Scott

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Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga.
Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel.
Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente.

  • Autor/es: JOHN SCOTT
  • Editorial Gaia
  • Formato 19 x 23,5 cm
  • Páginas 144
  • Encuadernación Rústica con solapas (tapa blanda)
  • Fotografías Color
  • Prólogo Shri K Pattabhi Jois
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Asthanga Yoga - John Scott

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Maya y el Yoga La Maia i el ioga Qué es la realidad YOGA NIDRA
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Un cuento para acercar el yoga a los más pequeños. El libro incluye un desplegable final dirigido a los padres con explicaciones sobre cómo hacer los ejercicios, así como los beneficios de cada uno de ellos.

A bestseller with a new story to bring yoga closer to the younger ones.

In addition, the book includes a final drop-down aimed at parents with explanations on how to do the exercises, as well as the benefits of each one.

Autor: Alan Watts

Editorial: Editorial Kairós

Páginas: 116

ISBN: 9788472453630

YOGA NIDRA
UNA PRACTICA PARA LA RELAJACION PROFUNDA Y LA SANACIÓN

Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el yoga nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminación del arte del yoga, y acceder a las recompensas físicas, emocionales y espiritua-les más profundas que su práctica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a él (meditaciones guiadas disponibles online), Richard Miller comparte con nosotros los pasos básicos de esta disciplina.

Título: Yoga Nidra. Una práctica para la relajación profunda y la sanación
Autor: Dr. Richard Miller
Tamaño: 13,5 x 21 cm
Encuadernación: Rústica
ISBN: 978841739952

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